jak napisał

[...] liczymy na beztłuszczową masę ciała obniż je lekko do okolic 150g, Jak już Flex napisał, nie ma co bać się węgli w wieczornych posiłkach, wrzuć je spokojnie - poprawią jakoś snu i przyczynią się do lepszej regeneracji. Do tego brak owoców, tłustych mięs, ryb tłustych (świeżych), nie tylko makrela. Jest jeszcze śledź, łosoś, halibut itd. Ryż [...]

znajomy brał tak jak GREG napisał 15mg metaxa i 20mg stanazolu - był mega zadowolony i silowo i sylwetkowo

Dlaczego jakis poprzednik napisał ze cykl jak marzenie nic dodac nic ujac . A gdzie hmb ??

ja bym go ponownie skonfrontował z Shogunem i w zależnosci od wyniku tej walki myslał o dalszej karierze Arony. Co do samego Ryska,fakt że jest gosciu niezwykle nudny,ale jest przy tym niezwykle skuteczny(jak to Saib napisał)

czytam czytam , ktos napisal na w jakims poscie ze bral 50mg deki co 3 dni do winka i dzalalo na niego bdb i nie odczuwal zadnego bolu stawow ,moze bede musial na wlasniej skorze sie przekonac jak cos to napisze czy zadzialalo al jeszcze mysle czy warto ...

[...] jeździj odrazu bardzo długo. Zacznij od tych skromnych 10 minut i dodawaj z treningu na trening pare minut, by skończyć na 40 minutkach. Co do trenignu siłowego to ćwicz tak jak theREDevil Ci napisał, tylko jeszcze przedramie dożuć np. po treningu nóg i nie zapominaj o brzuszkach I nie potrzebujesz narazie żadnych supli, nawet tych na [...]

Uuu, to chyba jak to napisal Sweter musza miec jakies przypalowe ksywki hehehe

tak, ale tam w drugim poście ronnie napisał : " push press po 3 repy jak najbardziej dynamicznie,w celu aktywacji cns.Dynamika spada-kończysz ćwiczenie.Żadnej siłówki."

jak juz ktos napisal dobrze wyglada na swoj wiek jednak szkoda ze nie pokazales nog ogolnie szacunek za to ze pracujesz porzadnie nad swoja sylwetka

no masa jest i to niezla ,kawal byka;] Jak kolega napisal wyzej masuj masuj jesli Ci taka masa nie przeszkadza ,a pozniej mocna wycinka i bedzie miazga yO;]

dla mężczyzny 25% to dużooo, jak georgu napisał kobiety mają z reguły więcej BF niż mężczyźni, trudno mi powiedzieć czy to za dużo, czy w normie, może poszukaj gdzieś w necie prawidłowe BF dla kobiet

KingKong? Przeciez pod dzialem doping pisze- "Doping, czyli sterydy i prohormony" A jak bym napisal do suplementow to by mnie calkowicie zjechali piszac ze prohormony to nie suplementy, i ze wyraznie pisze pod dzialem doping prohormony!

Bartez23-nie bierz tej "Klatki" tak powaznie , ten film to (jak ktos napisal) chora prowokacja, majaca na celu zbicie kapuchy. A odnosnie topicu. Ja osobiscie chetnie obejrzalbym profesjonalnie zmontowana relacje z ustawki. Udzialu w tym "przedsiewzieciu" na pewno bym nie wzial, ale z checia obejrzalbym to w TV. Kwestie [...]

spoko, tak jak TomQ napisał, wrzucisz za jakiś czas kreatyne i ewentualnie bete i bedzie gitara :-))

****a mać nikt w żadnym temacie o poceniu nie napisał nic konkretnego(chyba że cos przegapiłe) co ma pomcóc jakis dezodorant pod pachy jak ci co szukjaa porady na emat tego problemu poca sie na całym ciele w tym ja. u mnie najbardziej plecy tyłek, a jak jest super gorąco to na siłce nawet z goleni mi sie leje(nie z łydek!!) próbował ktos leku o [...]

jak sie formejszyn ?!!? xd jaja sobie robisz?przecież Ci napisał

Dziwne że przy takich makrosach taki zalany ale myślę ze skoro zaczął wbijać to już nie zrezygnuje więc zrobilbym tak jak wyżej napisane a wiecdeke zostawił i dał sam test i do tego t3 jak Lodzianin napisał i wycinal

Tylko sama diete? Bo jak mialem tamten temat ktos napisal jakies suple ale juz niepamietam jakie i jeszcze diete mi chcial zrobic ...

[...] dla zdrowia. ' Nikt nigdy nie udowodnil, iz dlugotrwale jej przyjmowienie nie wplywa negatywnie na organizm czlowieka (zbyt krotko na rynku, gdy podowana w takich ilosciach jak obecnie), wiec trudno mowic o jednoznacznych wynikach bezpieczenstwa (oczywiscie w krotkim terminie jest OK, ale to inna sprawa) wiec nie jest absurdem pisanie o jego [...]

Era connekt Lub jakas neostrada do laptopa jak juz ktos napisal idz do telepunktu dowiesz sie jakie sa ceny itp Telepunkt masz np na Wildzie lub na Ratajach w pasazu Rondo Podlaczasz jakies kur.estwo pod usb bodajze i masz tak jak komorka zasieg czyli praktycznie zawsze z tego co slyszalem oczywiscie